психологические упражнения для тренингов

психологические упражнения для тренингов

От страха к смеху или арт-терапия для начинающих. Ваш трёхлетний малыш ушел гулять в отличном настроении, а вернулся в слезах: Четырехлетняя дочка подолгу не может заснуть — она опять и опять призывает к себе родителей. Или - она отказывается посещать сад: Или сыну уже семь, и он не хочет идти в школу. Учительница отчитала его перед одноклассниками, и он не может этого забыть. Такие ситуации встречаются в родительской практике сплошь и рядом. Это не норма, но и чем-то из ряда вон выходящим их также считать нельзя. Как правило, они изживают себя сами, но нам хочется сделать что-то для малыша именно сейчас. Нельзя, как по мановению волшебной палочки, сменить двор, детский сад, класс или школу.

Диагностика детских страхов

Среда, 08 Октября г. Участникам предлагается нарисовать свой страх и ему дать имя. Участники по очереди рассказывают о своих рисунках.

Ребенок осознает свои страхи, а вот взрослые, напротив, не замечают никаких признаков . Рисуя, рассказывая, вылепив свой страх, ребенок дает.

Надо отметить, что по своей сути страх, как и другие неприятные переживания гнев, аффект, страдание и пр. Очень часто страх защищает ребенка от излишнего риска, уводит от опасностей, регулирует и строит поведение. Детский страх — это обычное явление для психического развития ребенка. Не боящийся ничего, слишком открытый ребенок беззащитен перед лицом жизненных ситуаций. Обычно страхов много у тех детей, чьи родители сами многого боятся, не уверены в жизни.

Родители желали, ждали и любят своего ребенка. Однако они опасаются за его благополучие, жизнь, будущее. И вот сверхзаботливые родители завязывают свому чаду глазки: И ушки завяжем, чтобы ты не смог услышать грубости, несправедливости окружающего. А ротик завяжем — не дай бог, что-то не то скажешь, тебя обидят.

Материалы Рисование страха Невротичный ребенок должен изобразить свой страх на листе бумаги. Это задание выполняется дома в течение двух недель. На повторном занятии я предлагаю ребенку подумать и изобразить на обратной стороне этого же листа, как он не боится данного страха. Таким образом, бессознательный страх выводится на уровень сознания, и, размышляя над своим страхом, ребенок самоизлечивается.

В моей практике были случаи, когда дети отказывались рисовать на обратной стороне листа. При этом они говорили, что страх очень сильный, и они не знают, что нужно сделать, чтобы от него избавиться.

Хороший прием - нарисовать свой страх. Но не следует Рисуя, малыш сможет пережить и преодолеть страх, перестанет бояться. Он изобразит так .

О страхе зрителя перед ранимым художником. Почти все рассказанные здесь истории — очень страшные. Потому что с людьми, которые здесь рассказывали о своих страхах, общаться невозможно. Получать отпор, стойку защиты и ненависть в глазах. А зачем тогда, ты, художник, показываешь мне свою картину, если не хочешь, боишься, выражаешь агрессию после малейшего замечания.

Или ты, художник, хочешь всегда и безусловно получать только восторженную похвалу? И чего ещё от тебя ждать? Но — ранены оба: Художнику всегда нужно быть готовым к критике. И объективной, и необъективной. Важно осознавать, кто почему тот или иной зритель так отзывается о твоей работе, есть ли в его критике здравый смысл или это просто критиканство. Я тоже страдаю болезнью белого листа. В 50 лет я поступила в учебное заведение, в котором был факультет живописи. Я была очень рада, что меня туда приняли, ведь у меня не было никакой подготовки.

Каталог статей

Как правило, такие страхи легче всего поддаются коррекции. страхи бывают 3-х видов. Это самая тяжелая форма страхов, причину появления которых сложно определить. Эти страхи самые распространенные. Как победить страх Последствия детских страхов могут быть самыми разными:

Занимайтесь визуализацией по 15 минут в день, рисуя в сознании картины и события, Попробуйте довести свой страх до абсурда.

Детям было предложено на листах бумаги, цветными карандашами нарисовать то, что они больше всего боятся. На основании особенностей изображения можно определить: В результате анализа рисунков учащихся были получены следующие данные: Таким образом , мы видим , что страхи , тревожность вызывают у дошкольников образы ,возникшие в их сознании под влиянием кинофильмов, средств массовой информации. Особенно следует обратить внимание на ситуацию в доме , в семье у детей , изобразивших дом и символические образы.

Дети , изобразившие животных, тоже требуют определенной коррекционной работы. В индивидуальной или групповой беседе родителям каждого ребенка необходимо дать определенные советы, установив, с чем связана тревожность именно его ребенка.

Основные этапы коррекционного процесса с использованием метода проективного рисования

Рисование, как и игра, - это не только отражение в сознании детей окружающей действительности, но и ее моделирование, выражение отношения к ней. Поэтому через рисунки можно лучше понять интересы детей, их глубокие, не всегда раскрываемые переживания и учесть это при устранении страхов. Рисование предоставляет естественную возможность для развития воображения, гибкости и пластичности мышления.

Действительно, дети, которые любят рисовать, отличаются большей фантазией, непосредственностью в выражении чувств и гибкостью суждений.

Подогревается тема, что вам, крымским татарам, Россия будет раздавать самозахваты, на которых вы построили свои дома.

Исследование ребенком обстановки, изобразительных материалов, изучение лимитов и ограничений в их использовании. Выбор темы рисования, эмоциональное включение в процесс рисования. Поиск адекватной формы выражения. Развитие формы в направлении все более полного, глубокого самовыражения, ее конкретизация. Разрешение конфликтно травмирующей ситуации в символической форме.

Проективный рисунок может выполняться цветными мелками, карандашами, фломастерами или красками. Речь идет о том, как с помощью художественных средств цвета, формы, размера и т. Устранение страхов посредством рисования. Шла Чума из города в город и убивала в каждом из них только половину населения. Из притчи Не рисуй на стене черта, а не то он в самом деле появится. Народная мудрость Принято считать, что страхи - эмоциональные нарушения или неприятные переживания. В норме они выполняют охранительную функцию самосохранение , поэтому необходимы для правильного функционирования психики и построения поведения.

Однако наличие у ребенка большого количества разнообразных страхов - показатель преневротического состояния.

Избавляемся от детских страхов рисованием

Дети радуются, плачут, испытывают страх, печаль. В каждом возрасте наблюдаются нормативные страхи, при благоприятных обстоятельствах жизни они исчезают. Но бывают случаи, когда страхи накапливаются, мешают личностному развитию ребенка и создают для него адаптационные, невротические и другие проблемы.

Выложу на свой страх и риск. А то все Шикааарно. Продолжай же духе, успехов тебе) Слушай, а ты портреты в подобном стиле рисуешь .

Импровизированную ширму можно соорудить из 2 стульев и одеяла, персонажи — игрушки. Мальчик или девочка ложатся спать, и вдруг Кукла-ребенок боится, дрожит все эмоции должны быть сильно преувеличены , а потом сам или с помощью куклы-мамы зажигает свет. И тут оказывается, что страшное чудовище — это всего-навсего или колышущаяся от ветра занавеска, или брошенная на стуле одежда, или цветочный горшок на окне Этюд Грз Дело происходит на даче или в деревне.

Ребенок-кукла ложится спать и только засыпает, как вдруг начинается гроза. Гремит гром, сверкает молния.

ЧАСТЬ 5. Специальные рекомендации

Детская психология Избавляемся от детских страхов рисованием Многие детские страхи — причины агрессии у детей. Если страхи не корректировать, у ребенка могут появиться нервные расстройства. Так как же избавиться от детских страхов?

Рисуя, ребенок дает выход своим чувствам, желаниям, перестраивает свои . После того, как ребенок нарисовал свой страх, предложить ему взять.

Ребенку предлагают нарисовать свой страх на листе А4. Когда рисунок готов, спросите: Сочините вместе с детьми сказку о волшебном сундуке, в котором лежит то, что побеждает все страхи. Что это может быть? Попросите детей нарисовать это. Придумываем и рисуем друга. На листе акварельной бумаги нарисовать раду- гу. От кусков пластилина основных цветов спектра отделять не- большие кусочки. Предложите ребенку размазывать кусочки, повто- ряя вслух: Предложите ребенку несколько коробок разного размера, скажите: Дети слушают и повторяют за психологом стихотворение: Страх боится солнечного света, Страх боится летящей ракеты, Страх боится веселых людей, Страх боится интересных затей!

Я улыбнусь, и страх пропадет, Больше меня никогда не найдет, Страх испугается и задрожит, И навсегда от меня убежит! Дети повторяют каждую строчку, улыбаются и хлопают в ла- доши.

Нарисуй свой страх

Участникам предлагается нарисовать свой страх и ему дать имя. Участники по очереди рассказывают о своих рисунках. После чего участникам предлагается несколько вариантов на выбор избавления от своего страха:

Неожиданность нападения и страх сковывают движения, и способность оказывать Но, когда сворачиваешь в свой дворик, вдруг видишь огоньки сигарет, слышишь, Ты ведь не для выставки картину рисуешь, а для себя самого.

Детский страх — явление обычное и часто присутствующее в детях. Каждый ребёнок чего-нибудь боится. Это выражение инстинкта самосохранения и многие проходят через это. Со временем, став взрослыми людьми, мы вспоминаем об этом с улыбкой. Многие дети боятся темноты или заглянуть под кровать в опасении увидеть там страшное чудовище. А кто-то опасается собак или пауков. Часто страх мешает приспособиться в детском коллективе, вот тогда он становиться проблемой, с которой нужно бороться.

Чтобы бороться с детским страхом, нужно разобраться в причинах его образования, понять, откуда он пришёл. Очень часто виноваты в этом сами взрослые. Неосторожные беседы взрослых при детях, наполненные негативными переживаниями и собственными страхами, воспринимаются открытым детским сознанием, порождают пугающие фантазии и веру в существование страшных чудищ.

Страх является наиболее опасной эмоцией На биологическом уровне реакция на психологическом уровне — это боязнь ситуаций предметов, людей, событий , влекущих за собой выделение данного гормона — выделение в кровь большого количества адреналина, вызывающего в организме человека гормональный взрыв. Это реакция на действительную или мнимую но переживаемую как действительность опасность. Организм человека устроен так, что борьба со страхом не может продолжаться долго.

Существует несколько причин возникновения страха.

9 способов избавиться от страха - Как побороть страх и стать сильнее духом


Comments are closed.

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как избавиться от страхов, нажми здесь!